Et à travers tout cela, il y a vous et nous !
Toutes ces femmes professionnelles qui essaient de maintenir le cap avec bonheur, épanouissement, aisance, calme, sérénité, contemplation ...
Être une bonne personne, professionnelle, amie, blonde, mère, belle-mère, tante, fille, co-équipière, gestionnaire, employée et patronne (etc. !)
Essayer d’éviter, de nier, de repousser les signes et symptômes du stress et de l’anxiété... ça épuise.
Des fois juste un peu, des fois intensément.
On enchaîne les journées avec trop peu d’écoute pour ces signes qui en auraient long à dire parce que… manque de temps et … peur de ce que l’on va trouver !
Nous, Les Consoeurs, nous vous comprenons.
On a été essoufflées, éparpillées, dépassées, paniquées.
On a voulu éviter de se confronter à notre stress et notre anxiété pour continuer d’avancer et de produire.
C’est pourquoi nous avons concocté ce Coffret Bienveillant pour vous accompagner, avec douceur et bienveillance, vers un allègement de votre stress et de votre anxiété !
JE VEUX EN SAVOIR PLUS !
Capsules vidéos
8 capsules vidéos (4h de contenu) de théorie, partages et raccourcis pour vous familiariser avec l'anxiété et apprendre à la prévenir et la guérir - dans un contexte professionnel
Cahiers d'exercices
Des exercices profonds, uniques et complets pour vous faire cheminer concrètement - rien de trop simple ni de trop compliqué
Outils et méthodes
Des outils concrets et éprouvés pour amorcer des changements durables. Le tout adapté au professionnelles de tous horizons
Méditations
Des méditations guidées créées pour apaiser votre système nerveux et vous plonger dans une sérénité à chaque fois que vous en avez besoin
" Merci pour ce projet, il arrive à point dans ma vie !
J'adore vraiment ce que vous nous offrez.
C'est utile, concret et en plus, c'est vraiment agréable de se retrouver entre professionnelles qui vivent les mêmes questionnements.
Et qui se comprennent entre elles ! "
CONSOEUR PSYCHOÉDUCATRICE
" Adèle, Joanie, un énorme merci pour ce que vous offrez : c’est tellement arrivé à point dans ma vie.
Autant personnelle que professionnelle.
C’est incroyablement bien ficelé puisque sans trop m’en rendre compte, j’ai pu cheminer autant dans la gestion de mes priorités que dans la gestion des émotions.
Un énorme merci pour votre disponibilité malgré vos vies chargées. "
CONSOEUR AGRONOME
Quand les pensées deviennent envahissantes
L'anxiété c'est caméléon, c'est sournois et ça affecte beaucoup de sphères de notre vie. Comment le reconnaître et surtout le prévenir !
Comment se sortir de l'évitement
Éviter, ça permet de on repousser et diminuer les inconforts, ça les soulage, mais ce n'est pas durable car chassez le naturel qu'il reviendra au galop ! Comment trouver des stratégies durables pour un bien-être authentique.
Tout part de soi
Les petits stress pernicieux du quotidien qui s'infiltrent dans nos vies et qui s'accumulent jusqu'à devenir une surchage. Pourquoi les laisse-t-on s'inviter ? La réponse est simple et est en soir car: tout part de soi
La stagnation, le plus grand danger pour l'humain
Ne pas rester embourbée dans ce statut quo inconfortable. Être dans l'action, avancer, changer, oui, mais par où commencer ?
Le lâcher prise: laisser la vie agir
Lâcher-prise. Cette expression que l'on entend partout sans savoir comment l'intégrer à nos vies. Après des années de pratique et de réflexions, nous pensons avoir trouvé le filon !
Connaître et accepter sa vraie nature
On peut évoluer, croître, changer, mais on possède une nature profonde contre laquelle il est vain de se battre. Il faut apprendre de quelle nature nous sommes pour déterminer les sources de notre anxiété pour la prévenir et se protéger.
À chacun ses trucs
À chacun ses trucs pour la gestion de l'anxiété; voici les nôtres !
Faire face à la musique pour mieux danser avec la vie
Il serait probablement plus facile de pousser sous le tapis tous les stress qui nous habitent, mais pour évoluer et s'assurer qu'ils ne reviennent plus cogner à notre porte, il faut leur faire face et créer l'espace pour exister pleinement et se dépasser !
Je plonge dans l'univers Consoeurs avec le Coffret Bienveillant
297,00 $ + tx
Qui sont les formatrices ?
Voici Adèle :
Je suis l’avocate des deux. Aussi médiatrice, entrepreneure, fondatrice de mon cabinet La Boîte Légale, formatrice, conférencière, autrice, administratrice sur divers C.A., maman, amoureuse, sportive, grano, écolo ! Et c'est parce que je joue tous ces rôles à la fois que je sais maintenant, après bien des prises de conscience et des ajustements, qu'il est possible de le faire à sa manière, à son image, dans l'équilibre et l'harmonie.
Adepte d'aventures et de découvertes, je suis revenue dans mon Boucherville natal après 4 ans autour du monde (pour les études et le travail) afin de reconnecter avec ma mission de vie initiale : vivre une vie alignée à mes valeurs de communauté et de partage et mettre à profit mes compétences innées et acquises pour accompagner l'humain.
Depuis près de 10 ans, je guide les entrepreneur.e.s dans toutes leurs démarches juridiques associées aux projets qui leur sont chers. J'ai maintenant, aussi la chance de tenir la main aux Consoeurs qui, tout comme nous, croient possible de se créer une vie, sa vie, à son image.
Voici Joanie :
Je suis la notaire de l’équipe ! Je pratique à Mont-Saint-Hilaire depuis 2011 à mon compte et je me spécialise dans la rédaction de testaments pour les parents d'enfants qui vivent avec une déficience intellectuelle ou un trouble du spectre de l'autisme. Je suis aussi conférencière et impliquée au sein de plusieurs organismes œuvrant pour l'inclusion sociale des personnes vivant avec un handicap.
Je suis aussi maman de deux petites filles, de 1 ans et 5 ans, amoureuse de Laurier depuis les dix dernières années. Si je pratique un notariat à mon image et suivant mes valeurs aujourd’hui, c’est grâce à plusieurs prises de conscience, d’essais/erreurs et de plein d’apprentissages dans les dernières années. Éternelle étudiante, je suis toujours en quête de plus de douceur et de sens dans ce que j’entreprends.
Adepte du slow life, des synchronicités magiques et de justice sociale, je veux partager à plus grande échelle ce que j’ai appris tout au long de mon parcours à mes consœurs de partout, parce que je crois que c’est possible d’allier notre vie perso et vie pro en harmonie et en ayant du plaisir et le sentiment de contribuer à… oui… un monde meilleur !
L'admissibilité de la formation a été confirmée par le Barreau du Québec aux fins de la formation continue obligatoire, pour une durée de 3 heures
Est-ce que le contenu du coffret est reconnu par le Barreau du Québec comme formation continue obligatoire ?
Est-ce que la formation est reconnue par la Chambre des notaires ou d'autres ordres professionnels ?
À qui s'adresse ce Coffret?
Comment aurai-je accès aux modules ?
" La formation répond à mes besoins et dépasse mes attentes.
Beaucoup de contenu, de pistes de réflexion et d’outils pour poser des actions concrètes.
L’approche est pragmatique.
Bon équilibre entre le rêve (ça fait du bien de rêver et de se projeter dans l’avenir) et la réalité (les changements ne se font pas du jour au lendemain, viser la progression vers notre idéal). "
consoeur médecin
" Suivre le programme des consoeurs, c'est constamment avoir une petite voix en tête, des pensées et des questionnements au quotidien qui nous rappellent de ne pas perdre notre ancrage. "
consoeur avocate
LA MAGIE DES CONSOEURS RÉSIDE DANS LE POUVOIR DE LA COMMUNAUTÉ ET LES APPRENTISSAGES VÉCUS PAR DES FEMMES COMME VOUS !
On se retrouve dans l'univers consoeurs ?
L’information contenue sur le site et le coffret ne remplacent en aucun cas l’avis d’une ressource professionnelle de la santé. Si vous avez des questions concernant votre état de santé, consultez une ressource professionnelle.
